Mam@n geekette

La Degusta Box est une box culinaire surprise qui contient 10 à 15 produits originaux.

L’abonnement est de 15,99€ par mois en point relais et il faut rajouter 2€ pour la livraison à domicile.

Elle est sans engagement et je trouve que les produits sont bons pour toute la famille!

Je vais vous présenter la totalité des produits de cette box bien garnie: à noter que la box est offerte par la marque et que je reçois pour le test les produits qui sont présents dans toutes les box en fonction de la thématique choisie.

L'avantage de cette box est qu'elle est toujours bien garnie et qu'elle contient une fiche avec la description des produits et des idées de recettes.

J'ai reçu la box "Petit déjeuner" avec des beaux produits.

On commence la journée avec un bon petit déjeuner avec les biscottes Heudebert aux céréales et graines ou au blé complet pour se faire plaisir et je rajoute dessus un peu de confiture Pure Via à la framboise ( ma préférée!!).
Un délice.
J'ai reçu aussi la version myrtille qui est mise de coté.
A noter que la confiture contient 40% de sucre en moins pour ne pas culpabiliser et le bon goût et au rendez-vous.

J'aime beaucoup le thé et la marque Tetley Signature est superbe avec les saveurs Indian memory et Oriental delicacy. J'avoue que je les bois plutôt le soir pour un moment de détente après le travail.

Les bonbons Haribo Lovelicorne ont été apprécié par toute la famille avec ses formes rigolotes et ses saveurs qui sortent de l'ordinaire: pomme d'amour, flan au caramel..on a mangé tout le paquet..

Les barres N!ck's à la noix de coco ont été emporté au travail pour éviter de grignoter la viennoiserie et c'est très bon avec le mélange coco/chocolat.
J'aime beaucoup.
De même que les briquettes super mini lait vanille ou amande chocolat de Biodyne.
Une alimentation gourmande et équilibrée.

Les petits gâteaux de Brossard Crac&moi sont vraiment délicieux. Mon fils a préféré la version chocolat et moi, celle à la framboise.

Pom'Potes est un produit qu'on achète régulièrement pour notre fils alors la version 5 fruits jaunes sans sucres ajoutés été la bienvenue chez nous de même que le jus de fruits joker pomme poire avec moins de sucre pour un petit plaisir sain.

Site Degusta Box.

Après une grossesse, les femmes sont confrontées à un relâchement du périnée et la perte de tonicité se fait ressentir de temps en temps si on ne prend pas le temps de faire des séances de rééducation pour éviter des gènes occasionnelles ou récurrentes comme l’apparition de légères fuites urinaires.

Le périnée est le muscle qui entoure et soutient les organes génitaux externes de la femme, allant de la vulve jusqu'à l'anus. Il s'ouvre très largement lors de l'accouchement pour laisser passer le bébé ce qui le distend.

A savoir qu'à la sortie de la maternité, toutes les femmes ressortent avec une ordonnance pour la prescription de séances de rééducation du périnée qui a été mis à l'épreuve.

Pour pallier à ce désagrément , la rééducation du périnée auprès d'une Sage Femme à domicile est la meilleure solution pour vous aider à vous remuscler et à retrouver votre corps d'avant accouchement.

La rééducation périnéale se fait autour de 6 semaines après l'accouchement le temps pour lui de pouvoir se reposer et de récupérer après avoir été un temps soi peu maltraité.

A noter que si vous ne faites pas cette rééducation juste après votre grossesse, vous pouvez tout de même le faire lorsque les besoins s'en font sortir puisqu'il n'y a pas de limite dans le temps et que les effets seront aussi bien bénéfiques.

Dans un premier temps, la sage femme va effectuer un bilan pour définir quels sont vos besoins et elle va ensuite utiliser diverses méthodes pour votre rééducation du périnée de façon manuelle et tout en douceur et en travaillant également sur la respiration et une intégration corporelle du mouvement pelvien.

En aucun cas, cela ne fait mal: la sage femme est à l'écoute de votre corps et de ce que vous ressentez.

A ce jour, c'est la méthode qui offre les meilleurs résultats et cela vous aidera dans la vie de tous les jours en évitant les petites fuites urinaires incontrôlées lorsque vous toussez ou lorsque vous riez.

Ensuite lorsque le périnée est bien tonique, des séances de musculation des abdominaux et de renforcement musculaire du corps sont proposés pour reprendre une activité sportive plus intense et tout en douceur pour préserver son périnée comme le yoga, les pilates ou la gymnastique.

La base de cette rééducation est axée sur la posture pour prendre conscience du plancher pelvien et de le localiser afin de l'adapter à l'effort.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec une sage femme pour retrouver un périnée tonique.

J'ai un petit bonhomme de 8 ans et demi qui a actuellement des pics de rébellion et qui pique des crises quand quelque chose ne lui plaît pas: c'est assez désagréable et j'ai vraiment l'impression d'avoir un mini ado chez moi.

Lorsque les éditions Mango m'ont proposé de tester le coffret "régulation des émotions" , j'ai été enthousiaste parce qu'il tombait vraiment au bon moment.

Il s'agit d'un kit ludique qui comporte des outils indispensables pour aider votre enfant à changer de comportement.

Clément a bien compris le principe et il était d'accord pour se lancer afin de s'améliorer.

On peut découvrir un livret explicatif avec des illustrations sympathiques , un semainier aimanté à accrocher sur le frigo, 25 magnets avec des objectifs comme ne pas râler ou ne pas taper et d'autres comme écouter ce que l'autre à a dire par exemple.

Et l'essentiel: une roue du comportement à tourner qui permet de remplacer un mauvais comportement par un meilleur.

Clément s'est empressé à inscrire son prénom sur la réglette des objectifs de la semaine et il a tourné la roue pour savoir quoi changer. Pour la 1ère semaine cela donne "au lieu de râler , j'essaie de dire ce qui ne me plaît pas".

Un magnet sera attribué chaque jour avec la mention facile/difficile selon si l'objectif est réussi ou non.

Voici le résultat de la semaine.

En faisant un bilan, mon fils me dit qu'il est déçu et pas content de lui parce que son objectif n'est pas atteint à 100% et qu'il va tout faire pour réussir la semaine d'après.

C'est en bonne voie..testé et approuvé 😃

En complément du coffret , le livre "Le petit décodeur illustré de l'enfant en crise" est disponible avec de la discipline positive en images.

Pour découvrir le livre.

Pour découvrir les coffrets: Les outils du petit décodeur.

En vente depuis le 15 février.

CONCOURS:

Les éditions Mango ont la gentillesse de faire gagner ce même coffret sur mon blog.

Pour participer:

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- Laissez moi une adresse mail afin de vous contacter en cas de gain.

- Vivre en France.

Chances supplémentaires (non obligatoire):