Le cahier body positive pour les nuls - First éditions

J'ai toujours eu l'esprit critique concernant mon corps parce que je suis bourrée de complexe: des bras trop maigre, un ventre un peu trop bombé..je suis toujours trop ceci ou trop cela et bien sur , je trouve les autres femmes toujours plus jolies que moi.
C'est encore plus dur actuellement avec la période estivale vu que plus rien n'est camouflé sous un gros pull...

C'est par pur hasard que j'ai découvert le livre Body positive pour les nuls qui contient des exercices avec de jolies illustrations tout en humour pour se réconcilier avec son corps ..alors pourquoi pas si cela m'aide à avancer.


Ce que j'aime en plus des conseils, ce sont les illustrations qui sont vraiment sympa et motivantes . 


A travers ce livre, vous découvrirez l'histoire du body positive..pour résumer , il suffit de prendre du recul pour accepter son corps et d'ailleurs, certaines savent très bien le faire même avec quelques kilos en trop.

Vous trouverez des informations importantes pour faire la paix avec votre corps et des petits questionnaires pour mieux cerner la relation avec votre corps tout en vous amusant.
Petit à petit, la notion de bienveillance va s’installer pour votre bien-être au quotidien et vous gagnerez de la confiance en vous.


Je trouve que ce cahier est plus un coach qui vient nous guider dans l'acceptation de soi. Il aide à avoir un regarde moins critique pour retrouver une relation harmonieuse avec notre corps.

Finalement, je me dit que ce n'est pas si mal et que j'ai été trop dure avec moi-même puis j'ai osé le short cet été ...oui oui!!
Il y a encore du travail mais ça avance.

Body positive pour les nuls en vente au prix de 9.95€


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