La collection "mon corps magicien " des éditions Bussière

La collection "mon corps magicien " des éditions Bussière sont des livrets pratiques à emporter partout pour effectuer des exercices n'importe où avec la possibilité de les partager .Des gestes simples et concrets pour aller mieux dans sa tète et dans son corps.

J'ai choisi 2 livrets:

- Pratiquez l'ancrage pour rester zen et en forme

- Harmonisez vos diaphragmes et gagnez en bien- être

De quoi parle pratiquez l'ancrage pour rester zen et en forme:

Notre corps physique subit en permanence le chassé-croisé des énergies venant du ciel (qui descendent et se concentrent vers la Terre) et de la Terre (qui montent et se dispersent dans le ciel). Ce croisement influence nos émotions et le rapport que notre corps entretient avec ces énergies. Cet ouvrage est là pour vous permettre de comprendre ces phénomènes et les utiliser au mieux pour vous sentir plus à l’aise, calmer vos émotions et être en forme...

Mon avis:

Je n'ai pas choisi ce livret au hasard parce que plusieurs énergéticiennes m'ont confirmé que je manquais d'ancrage et elles m'avaient conseillé des petits exercices à réaliser au quotidien afin de m'enraciner et c'est ce que propose ce livret afin de travailler avec les énergies de la terre et du ciel .

Tout se fait en se basant sur notre respiration, notre concentration et nos émotions afin de ressentir notre corps physique.

Les exercices sont à la portée de tout le monde du moment que vous avez une connexion à la nature et à tout ce qui l'entoure.

Si vraiment vous avez du mal à ressentir les énergies et à vous enraciner: à la fin du livret, vous avez un répertoire de fleurs et de pierres qui peuvent vous aider.

Prix de vente 6.90€.

De quoi parle harmonisez vos diaphragmes et gagnez en bien-être:

Vous connaissez le diaphragme thoracique, mais saviez-vous que l’on possède en réalité cinq diaphragmes ? Chacun d’eux, placés à différents endroits de notre corps, agissent de façon similaire. Au fil d’exercices didactiques les ciblant un à un, apprenez à les harmoniser entre eux. Nos trois experts de la santé vous aident à découvrir leurs influences sur votre psyché ainsi que sur votre corps, à agir sur vos diaphragmes pour vous libérer de vos tensions physiques et émotionnelles et à mieux respirer...

Mon avis:

Vous allez apprendre à découvrir les différents diaphragmes de votre corps afin des les harmonisez pour améliorer votre santé et votre bien-être parce qu'ils sont en relation avec de nombreux éléments anatomiques qui peuvent présenter un dysfonctionnement lié au stress par exemple.

Vous allez apprendre à respirer de façon intelligente et en ressentant votre corps à travers des exercices faciles et rapides à réaliser pour retrouver de la joie, du bien-être et du bonheur.

En toute honnêteté, je n'aurai pas pensé à travailler sur mes différents diaphragmes et pourtant ils ont une réelles incidences sur nos émotions.